Ich leide an Fibromyalgie und diese Übungen tun meinem Körper sehr gut.
Ich bin so froh Kusumi entdeckt zu haben.
Seit eineinhalb Jahren mache ich fast täglich mit ihr morgens Qigong, eine Sequenz, die sich Yijinjing oder "Klassiker zur Wandlung von Muskeln und Sehnen" nennt.
Ich leide an Fibromyalgie und diese Übungen tun meinem Körper sehr gut, da ich ja lernen musste, nicht zu viel und nicht zu wenig zu machen. Genau das passiert bei diesen Übungen. Man könnte meinen es sei langweilig täglich die gleichen Übungen zu machen, aber Kusumi schlägt vor der Sequenz abwechslungsreiche einzelne Übungen vor. Die Tatsache immer wieder die gleiche Übungsabfolge zu machen hilft mir sehr mich zu zentrieren und meinen Körper zu spüren.
Diese Zeit ist nur für mich, sagt Kusumi. Eigentlich kann ich diese Sequenz auswendig, aber ich mache sie nie alleine. Ich brauche Kusumis liebevolle, flexible Anleitung und den persönlichen Kontakt zu meiner Qigong Lehrerin, um dabeizubleiben. Sobald ich mal aus beruflichen Gründen aussetzen muss beschwert sich mein Körper. Diese gemeinsame Routine tut mir sehr gut. Danke Kusumi!
(Ursula aus München. Online-Unterricht, "Kaffee und Qigong")
...mir vom ersten Moment herzlich zugetan.
Kusumi war mir vom ersten Moment herzlich zugetan und jede Unterrichtsstunde ist eine Freude und Bereicherung und eine große Unterstützung meiner Gesundheit.
Kusumi teilt ihr Wissen und Können uneingeschränkt und sehr feinfühlig mit und ich lerne, wie ich mir selbst helfen kann.
Ja, und nicht zu vergessen: Wir lachen in jeder Stunde!
(M.H., München, Präsenzunterricht)
Qigong arbeitet man mit Respekt des Körpers, man guckt in sich und hört sein Körper zu.
Ich praktiziere Qigong seit Mai 2023 mit Kusumi und bin fast jeden Tag außer Wochenende dabei.
Diese Art von Aktivität scheint, wenn man nur von außen guckt, sehr langsam und einfach. Es ist nicht immer einfach, aber lässt die tiefe Muskulatur arbeiten, schont dabei die Gelenke, es fordert die Konzentration; man lernt dabei sein Körper anders zu bewegen und empfinden. Jeder kann Qigong praktizieren.
Ich habe vorher auch andere Gymnastikkurse besucht. Hier arbeitet man mit Respekt des Körpers, man guckt in sich und hört sein Körper zu. Qigong ist, auf jeden Fall für mich, eine Art von Philosophie des Lebens. Man lernt dabei, dass jeder Mensch anders ist und jeder fähig ist, seinen Körper in Ruhe zu trainieren und dabei auch zu akzeptieren, wie er ist.
Ich möchte dabei auch ein Wort über Kusumi sagen: Mit ihrer Empathie und sanften Art besitzt Kusumi die Begabung, Leute zu verstehen und dank ihrer Erfahrung und großen Kenntnisse des Körpers und anhand ihrer Meisterung des Qigongs schafft sie es, Leute zu unterstützen. Sie ist flexibel und adaptiert oft die Übungen je nach Zustand und Wünschen der Teilnehmer.
Ich nehme an dem Programm Kaffee und Qigong teil. Das Programm bittet jeden Tag, auch teilweise am Wochenende, eine halbe Stunde Übungen. Ich versuche, mich jeden Tag daranzuhalten, auch wenn ich müde oder gestresst bin, weil Qigong nichts wegnimmt, im Gegenteil. Es bringt Energie, Ausgleich und Optimismus im Leben. Man braucht schon Disziplin und Konsequenz, aber man bekommt so viel zurück.
Ich fühle mich sowohl körperlich als auch seelisch viel besser, seitdem ich Qigong lerne. Und wenn ich mal nicht übe, vermisse ich es.
Ich fühle mich mit Kusumi bei jeder Übung in Sicherheit und glücklich, ich kann ihre Kurse nur empfehlen.
(N.N. Online-Unterricht, "Kaffee und Qigong")
Ich bin so froh Kusumi entdeckt zu haben.
Seit eineinhalb Jahren mache ich fast täglich mit ihr morgens Qigong, eine Sequenz, die sich Yijinjing oder "Klassiker zur Wandlung von Muskeln und Sehnen" nennt.
Ich leide an Fibromyalgie und diese Übungen tun meinem Körper sehr gut, da ich ja lernen musste, nicht zu viel und nicht zu wenig zu machen. Genau das passiert bei diesen Übungen. Man könnte meinen es sei langweilig täglich die gleichen Übungen zu machen, aber Kusumi schlägt vor der Sequenz abwechslungsreiche einzelne Übungen vor. Die Tatsache immer wieder die gleiche Übungsabfolge zu machen hilft mir sehr mich zu zentrieren und meinen Körper zu spüren.
Diese Zeit ist nur für mich, sagt Kusumi. Eigentlich kann ich diese Sequenz auswendig, aber ich mache sie nie alleine. Ich brauche Kusumis liebevolle, flexible Anleitung und den persönlichen Kontakt zu meiner Qigong Lehrerin, um dabeizubleiben. Sobald ich mal aus beruflichen Gründen aussetzen muss beschwert sich mein Körper. Diese gemeinsame Routine tut mir sehr gut. Danke Kusumi!
(Ursula aus München. Online-Unterricht, "Kaffee und Qigong")